Pomoci lidem změnit životní styl je to, čím se zabývám a o čem píši. Tentokrát jsem se ale rozhodla napsat pár vět na téma, které slýchávám poměrně často: „Já bych k ní šla, ale ona mi určitě něco zakáže. Třeba víno, tolik oblíbené sušenky, ty přeci ke kávě patří, nebo, a to je horší, budu muset začít třeba běhat…“ 😮
Lidičky klid, vůbec tady nejsem od toho, abych Vám něco zakazovala, nebo Vás do něčeho nutila. Volba změnit životní styl je jen Vaše a nikdo Vás do toho nemůže nutit nebo tlačit. Však by to nemělo žádný efekt. Musí to být pouze Vaše rozhodnutí a já Vás budu utvrzovat v tom, že děláte jedno z nejlepších rozhodnutí svého života 🙂 . A jsem si na 100% jistá, že to, co jste se tolik báli, že Vám „zakážu“, si nakonec jisto jistě „zakážete“ sami. Vědomí, že tolik oblíbené věci jsou pro nás tolik nezdravé, vede k ohlédnutí nazpět a ke zjištění, že mi vlastně nebylo lépe, když to byl můj každodenní chléb, a že jsem tím nic neztratila. Ba naopak.
A teď, když o sobě více a více přemýšlím, mám se vlastně více a více ráda a dělám věci trochu jinak, mi to vše přináší daleko větší radost ze života i radost ze sebe sama.
Však už taky:
- nejsem pořád nafouklá
- není mi neustále těžko
- nejsem unavená
- ráno vstávám odpočinutá a s dobrou náladou
- vylezu na kdejaký kopec a nezadýchám se
- dokážu lépe ovládat své tělo
- jsem mobilnější a pružnější
Toto je jen část změny životního stylu a základ k vitálnímu stáří 🙂 . Tak proč bych to proboha dělala jako dřív? Že já si to nezakázala a neuvědomila sama už dávno… 🙂 . Je to radost a cesta ke zdraví a ke svobodnému životu.
Co říct na závěr
Zapomeňte na vše, co nefunguje, na neustálé shazování kil bez efektu, na nízkotučné diety, které vedou akorát k obezitě, na vážení jídla – je to stresující a svazující. Zhubněte jednou provždy, jen správně najedeni a nebuďte vězněm ve vlastním těle. Pojďte vstříc zdraví a lehkosti ze života. Je na čase si říct: „změň životní styl„.
Nikdy jsi mi nic nezakázala, je to jen na mě. Ale tvá podpora je tak úžasná, že nemám na nic nezdravého ani myšlenky 😊
Moc ti děkuji 🥰
Přesně tak, nic nezakazujes, dostávám tolik tipu a možnosti co jist a dělat. Vše je pouze v mých rukách. Vlastně člověk začne vic přemýšlet co dela a proč a dává mu to smysl
Byla jsem dnes u tebe poprvé. Cítila jsem se fajn. Vůbec nic jsi mi nezakazovala. Je to jen a jen na mě. Za sebe můžu říct, že jsi mě pořádně nakopla. 😊😊😊 a za to ti moc děkuji.