Jsi nespokojený se svým životním stylem? Chtěl by ses více zaměřit na své zdraví a začít cvičit, ale nechceš být součástí velké skupiny? Pak je můj program právě pro TEBE!
Nabízím individuální přístup pouze s instruktorem, který se plně zaměří na tvé potřeby a cíle. Projdeš si minikurzem o zdraví a zdravém životním stylu, kde se dozvíš zajímavé informace o fungování těla, stravování a principy zdravého života.
Moje nabídka je určena všem, kteří preferují jednotlivou práci s instruktorem a hledají motivaci a podporu při své cestě ke zlepšení životního stylu. Začni se mnou cvičit a nauč se správně hýbat. Změň svůj životní styl k lepšímu. Během setkávání budeš mít možnost se aktivně zamýšlet nad svým současným životním stylem a zvažovat, jak bys mohl své návyky a zvyklosti změnit, či vylepšit na základě nově získaných poznatků. Může se ti tak otevřít nový pohled na své chování a rozhodnutí, která přijímáš každý den, a můžeš tak postupně dosáhnout pozitivních změn ve svém životě.
Jak dlouho to trvá? Jak často se uvidíme?
Pojď se sejít a probrat to osobně. Vše je přeci na domluvě a společné spolupráci.
O mně
Jsem certifikovaný Health kouč a instruktor zdravotní TV s výcvikem akreditovaným MŠMT.
O zdravý životní styl jsem se začala zajímat před několika lety, kdy jsem sama hledala způsoby zlepšení kvality svého života.
Moje cesta vyžadovala spousty zásadních rozhodnutí v různých oblastech mého života. Byla to dlouhá, postupná cesta, zpočátku s velice pomalými změnami.
I já jsem si prošla úpravami stravovacích návyků, učila se naslouchat svému tělu a dělat pro něj to nejlepší, co mohu. Ostatně ono dělá to samé pro mě.
Nedílnou součástí mého života se stal pohyb, který je zároveň mojí největší radostí, relaxem a svým způsobem i meditací.
Dnes, když se ohlédnu zpět, mohu říct, že se cítím lepším člověkem díky novým návykům, na kterých jsem vybudovala své nové já.
Své zkušenosti chci předávat lidem, kteří chtějí změnit svůj životní styl, ale neví jak, nebo si sami neumí pomoci.
Mým přáním je v těchto lidech probouzet lásku k pohybu a zdravému životnímu stylu, protože cvičení způsobuje zdraví a radost.
Co nabízím
Nabízím individuální přístup ke každému klientovi a jeho potřebám.
Můj program se zaměřuje na:
- funkci těla
- stravu v kontextu změny životního stylu
- pohybové aktivity v kontextu změny životního stylu
- relaxace & stress management v kontextu změny životního stylu
Motivace a sebevědomí mohou být potlačovány srovnáváním se s ostatními lidmi, kteří jsou na své cestě už déle. Tuto obavu a stud odbourávám individuálním přístupem v domácím prostředí, kde se klient může cítit uvolněně a soustředit se pouze sám na sebe a svůj proces změny.
Zdravý životní styl = klíč ke štěstí.
Kontakt
Pokud máte zájem o spolupráci, potřebujete více informací nebo máte nějaké otázky, napište mi zprávu na info@zmenzivotnistyl.cz, napište SMS zprávu na tel.: 737 076 414 nebo použijte níže uvedený formulář.
Těším se na naši případnou spolupráci.